LCHF Knäck
Ingredienser
1dl gold fibersirap
3 msk vispgrädde
25g smör
Ev. 1 msk hackade nötter/solrosfrön/kokos)
Ev. någon smaksättning, men kan uteslutas
ev. 1 tsk vaniljpulver eller essens
ev. 1 tsk saft och zest från citron, lime, apelsin
ev. 1 msk kakao
ev. 1 tsk kanel
ev. 1 tsk pepparkakskryddor
ev. 1 tsk lakritspulver
(eller annan favoritsmak i form av kryddor eller essense.)
Instruktioner
1. Lägg alla ingredienserna i en kastrull.
2. Koka upp och låt sedan smeten sjuda i ca 30-35 minuter.
3. Gör ett ”kulprov” och se om knäcken är i rätt konsistens.
4. Häll upp i knäckformar.
5. Strö ev. över garnering.
6. Låt stelna i kylen.
Taggar:
Baka lchf,
Baka lchf fika,
LCHF Godis,
LCHF Julgodis,
LCHF Knäck,
Lchf gott,
Recept Lchf godis,
Recept knäckebröd,
Recept lchf knäckebröd,
Recept smaksatt knäck,
Recept smaksatt lchf knäck,
Recept sockerfri knäck,
Sockerfri Knäck,
lchf julbak,
lchf recept;
LCHF Kola
Ingredienser
1 dl vispgrädde
1/2 dl vit fibersirap 1/4 dl gold fibersirap
1/2 dl sötströ
50 g smör
Ev. någon smaksättning, men kan uteslutas
ev. 1 tsk vaniljpulver eller essens
ev. 1 tsk saft och zest från citron, lime, apelsin
ev. 1 msk kakao
ev. 1 tsk kanel
ev. 1 tsk pepparkakskryddor
ev. 1 tsk lakritspulver
(eller annan favoritsmak i form av kryddor eller essense.)
Ev. garnering:
1 msk flingsalt eller
1 msk hackade nätter eller
1 msk kokos
Instruktioner
1. Lägg alla ingredienserna i en kastrull.
2. Koka upp och låt sedan smeten sjuda i ca 30-35 minuter.
3. När temperaturen visar 124-125 grader är kolan klar.
4. Häll upp i bakpappersklädd liten form.
5. Strö ev. över garnering.
6. Låt stelna i kylen.
7. Skär lämpliga bitar och klä ev. in i smörpapper.
.
Taggar:
Baka lchf,
Baka lchf fika,
Eget godis,
Godis,
Godis med traditioner,
Godisverkstad,
LCHF Godis,
LCHF Julgodis,
LCHF Kola,
LCHF Smörkola,
Lchf gott,
Recept LCHF Kola,
Recept Lchf godis,
Sockerfritt godis,
lchf julbak,
lchf juldessert,
lchf recept;
Kokosbollar med Propud
Ingredienser 25 st.
1 st. ProPud choklad 200 g
100 g rumsvarmt smör
120 g kokosflingor
½ tsk vaniljpulver
1 ½ msk kakao
Ca 2 dl kokos att rulla i
Instruktioner
1. Blanda allt samman till en smet och rulla bollar so sedan rullas i kokos.
2. In i kylen ca 1 timma.
3. Ät och njut.
1 st. kokosboll innehåller ca. 1 kh.
Taggar:
Baka lchf,
Baka lchf fika,
Baka lchf kakor,
Lchf kokosbollar,
ProPud Kokosbollar,
Propud;
